禪定入門

                                                                                                                                        黃國達

  定是佛法的重要修行,禪定的本質、原理、方法為何?尤其是初學者如何進入禪定之門,在此略作討論如下:
    禪定的本質是什麼?禪定就是「心一境性」,讓混亂的思緒平靜下來,專注一境。不斷地訓練,心就能安定下來,並且變得明朗、敏銳。到了相當程度,甚至會出現神祕經驗。
    禪定的特質有兩個:一、安住,二、明顯。安住就是使心安定地專注在單純、單一的境界上,不散亂,不攀緣其他的境相;明顯則是指心所緣的境相清晰明了,心不昏沈。所以全心投入一件事而忘我不是禪定,因為缺乏一種超然而清澈、冷靜的品質,只能說是專注而巳;或者在祈禱、凝神修練氣功時,呈現出神禪定狀態,全身不由自主地擺動或喃喃自語,這也不是禪定,而是精神恍惚的輕度昏沈,因為缺乏清澈寧靜的品質。
    為什麼要修習禪定?眾生因為心思混亂,遇到事情往往無法冷靜、理性,常常作出情緒性的反應,如謾罵、賭氣或病急亂投醫,傷害他人也傷害自己。禪定的修習可以幫助一個人內心有寬廣的空間,可以作為緩衝,顯現沈著、穩定的氣質,有條不紊地處理事情。

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