★鄭子太極拳；撞牆神功 陳適當師父 

http://www.youtube.com/watch?v=pOuVGgXRLBA&playnext=1&list=PLE360FDD51ECA085C

小徐測試感想:自從得知自律神經失調，神經感覺很遲頓，胸中的痰不易自動排出，只時需喝熱飲，才有痰排出，做這神功，當下自動吐出痰，果然有練功有差。  2011/12/03

小徐重點筆記：此功法助於氣血循環順暢，撞的部份要正確，撞夾脊部位，內氣振盪出來，內臟才不會受傷。離璧約三十公分，頭稍微微低，避免撞到頭，身體放鬆，氣要擠出來，必需打開喉嚨，喴「啊~~~~」的同時撞牆壁，有一種打嗝的聲音，屁股放下，身體彎下，在爬起來。

arrow
arrow
    全站熱搜

    JennyOnly 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄