公告版位

在日常的飲食中,我們要如何攝取到薑的藥效而又能持續下去呢?最方便的是喝「薑紅茶」,將薑加到紅茶中,對於身體很多的不適都能發揮很好的效果。

薑紅茶最根本的作用就是驅逐身體的寒氣。很多人都知道,薑具有很好的保溫與發汗作用。光是這兩種作用就足以加速身體的新陳代謝。

而為什麼要選擇紅茶呢?因為就所有的茶類來說,紅茶的溫熱作用最好,並且含有豐富的兒茶酸,能排泄體內多餘的脂肪,加速新陳代謝

綠茶也含有兒茶酸等成分,不過以使暖和身體的作用來說,紅茶比綠茶更為有效。

基於這一點來說,喝薑紅茶比較理想。如果你不敢喝薑紅茶的話,不妨退而求其次喝薑綠茶。

喝「薑紅茶」除了能消除體內的寒氣,還能排除多餘的水分。對居住在臺灣這個氣候潮濕的海島上的居民來說,不少人的體內貯存了多餘的水分,這就是「水毒」的症狀。

「水毒」與寒性體質會使彼此的症狀加重,若不加以改善,全身的血行與代謝功能就會逐漸的衰退。結果將使肩膀酸痛,身體各部位的關節疼痛、便秘、下痢、水腫、生理痛等的症狀也會一一產生。

一旦身體因為水毒而使代謝功能衰退,體內就會開始囤積脂肪,而變得肥胖。因為水毒而產生的肥胖,是很難瘦下來的,所以一定要先解決水毒的問題,才能再恢復曼妙的身材。

若已有水毒的困擾,只要多飲用薑紅茶,讓身體將寒氣逐漸排出體外,保持身體的溫暖,水毒就會消失怠盡。水毒被排除後,上述的種種症狀就能夠獲得改善,多餘的脂肪也會被燃燒掉。

 

 

 

薑紅茶的作法

製作薑紅茶使用老薑的效果最好,以下為其作法:

1洗淨老薑,削掉外皮,再利用食物調理機把切成小片的薑打成泥狀,用紗布包住薑泥,絞出薑汁。

2接著沖泡紅茶,任何廠牌的紅茶都可以使用。也可以使用茶包沖泡。

趁著紅茶還熱時,加入步驟1的薑汁。一茶杯的紅茶可加入一到兩小匙的薑汁。

 

 

喝薑紅茶應該注意的事項

原則上,每天可以喝三至六次的薑紅茶。第一杯最好在早餐前飲用,效果較好。其餘的二到五杯可以在進餐前、兩餐之間,例如在早餐與午餐之前,或是就寢前飲用。

做薑紅茶的方法有兩種。一種是老薑在磨成泥狀之後,再經過濾的步驟,使用過濾的薑汁沖泡熱紅茶飲用;另外一種是薑泥不必經過濾的步驟,就直接沖泡熱紅茶喝。

採用哪一種方式都可以,因為都一樣的有效。薑汁的使用量也沒有一定,不必局限在一至二匙,想要多加一些也沒有關係,只要覺得好喝就可以了。

如果怕加太多會太辣的話,也可以將量再減少一些,這樣喝的時候就不會覺得胃不舒服了。

愛吃甜的人,可以加入少許的蜂蜜或是黑砂糖調味。加入蜂蜜後,紅茶的顏色會變黑,不用擔心,因為這表示薑紅茶的保暖功效又提高了,可以放心的飲用。

薑汁放入冰箱的冷藏室能保存一整天,如果放入冷凍室的話則能夠保存兩至三星期。不妨把薑汁分裝成小杯冷凍,想喝時取出來解凍就可以了。

薑紅茶也可以加入鮮奶飲用。不過牛奶會使身體變寒,所以加的量不要太多。

持續的喝薑紅茶一段時間以後,身體就會逐漸的暖和,不容易感到疲勞,也不會動輒就傷風感冒。同時對減肥也有很大的幫助。

創作者介紹

Jenny 的 天空

JennyOnly 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • qqamigo8752201
  • 可是薑很辣~買了一罐薑+黑糖~(同事介紹生機店賣的健康飲品)我打開聞了味道後一直不敢喝~放到現在~半年多有了吧@@不知道是否有辦法可以減低薑的怪味道和辛辣
  • 薑很辣我知道,至於有怪味道就不太知了呀!^^
    個人還滿喜歡薑的辛辣感

    JennyOnly 於 2009/05/21 21:24 回覆

  • trytoselect
  • 給1樓的:
    可以在煮咖哩的時候用上薑,這樣效果挺不錯的!!
  • 謝謝提供這個方法喲!

    JennyOnly 於 2009/05/21 21:25 回覆

  • any423385

  • 謝謝提供我好像很需要呢
    我要趕快來喝喝看
  • ^^
    不用客氣啦!
    現代人需要養生保健
    我覺得這個飲品很適合在冬天喝的

    JennyOnly 於 2009/05/24 10:02 回覆

  • any423385
  • 那現在喝可以吧
  • 現在可以喝呀!
    呵~~~
    好的飲品四季皆可喝啦!

    JennyOnly 於 2009/05/25 10:24 回覆

  • any423385
  • 謝謝
  • 妳好客氣喔!^^
    不客氣啦!

    JennyOnly 於 2009/05/26 23:05 回覆

  • 玥藍
  • 快冬天了
    這個方法我有機會要來試試看
    可是因為是租屋族又沒有食物調理機
    這點就比較麻煩了!!
  • 記得好像有在賣一塊瑰薑黑糖
    加熱水下去就可以喝囉

    JennyOnly 於 2009/10/26 21:48 回覆