Jenny 的 天空

不管你現在幾歲，開始注意飲食，永遠不嫌晚。
讓超級食物中豐沛的營養素，帶給你健康與活力。

康健雜誌69期

書名：超級食物--14種改變一生的食物

文章來自：http://www.ebusa.org.tw/?p=1758

唐西天竺沙門伽梵達摩 譯

美國萬佛聖城三藏法師宣化上人講述

一九六九年於美國三藩市佛教講堂

「千手千眼觀世音菩薩廣大圓滿無礙大悲心陀羅尼經」，是這一部經的總名。「千手千眼大悲心陀羅尼經」，是簡略的稱呼。「千手千眼觀世音菩薩廣大圓滿無礙大悲心陀羅尼」，是這部經的別名。「經」這一字，是經的通名 . 什麼叫別名？因為只有這一部經，特別叫這個名字，其他的經典，都不是用這名字。因為佛所說的經典，都叫經。所以「經」這一字，就叫通名。

    這一部經以什麼來立名呢？以「人、法、喻」都具足來立名。「千手千眼觀世音菩薩」是「人」，「廣大圓滿無礙」和「大悲心」是「比喻」，「陀羅尼」是「法」。 所以「人、法、喻」都具足。這一部經，以「廣大圓滿無礙大悲心」來做譬喻。

以前偶爾會唸經文

一段時期想到才會唸

從今年四月初有這個機緣

開始每天做功課

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。

所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

以下文章值得參考 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：

一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；

另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。

時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。

一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。

近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，

原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；

此外蘋果還含有豐富的果膠， 這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。

所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。

在搜尋「正知正見」時看到這篇文章，覺得寫的很好

出處：導師法語

網址：http://www.ctworld.org.tw/turn/blossom/004.htm

光明人生的燈塔─正知正見（一）

七樣好東西是：

1. 睡前喝豆漿、

2. 每天早上兩顆蛋、