Jenny 的 天空

動　　　　作

說　　　　明

第一巧

雙手前伸、手肘微屈、掌心向下、大拇指內縮平行互相打擊側面三十六次。

打擊到的主要經絡是手陽明大腸經，主要穴位是合谷穴，主治預防及治療顏面部位的疾病，如視力模糊、鼻炎，口齒疼痛、頭痛及預防感冒。  

第二巧

雙手前伸、手肘微屈、掌心向上、平行互相打擊側面三十六次。

打擊到的主要經絡是手太陽小腸經，主要穴位是後溪。主治頭頂強痛，放鬆頸項肌肉群及預防骨刺骨頭強化。  

第三巧

雙手掌心向上、手掌相對、以手腕關節處互相打擊三十六次。

打擊到的主要經絡是心經及心包絡經，主要穴位是大陵穴。主治預防及治療心臟病、悶、舒解緊張的情緒。  

第四巧

雙手掌心向下、食指與大拇指展開成九十度、左右手虎口互相交叉打擊三十六次。

主要穴位是八邪穴，主治預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環之疾病。  

第五巧

雙手掌心張開、手指撐開、十指互相交叉用力打擊三十六次。

主要穴位是八邪穴，主治預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環之疾病。  

第六巧

左手掌握緊、右手掌心向左拳頭打擊三十六次。

主要的經絡也是心經和心包絡經，主要穴位是勞宮穴。主治消除疲勞及提神的作用。  

第七巧

右手掌握緊、左手掌心向右拳頭打擊三十六次。

主要的經絡也是心經和心包絡經，主要穴位是勞宮穴。主治消除疲勞及提神的作用。  

第八巧

右手掌心向上、左手掌心向下、以手背互相拍擊三十六次。

打擊到的是三焦經，主要穴位是陽池。主治調整內機能預防及治療糖尿病。

第九巧

雙手大拇指、食指拉左右耳垂三十六次。

耳垂的穴位很多，主治眼點，顏面部及腦部等部位循環。  

第十巧

左右手掌心互相摩擦六圈至微熱、雙手掌心輕蓋雙眼、眼球左右轉六次、雙手再搓熱、輕蓋雙眼、眼球左右轉六次、週而復始作六次。

運用氣功原理，調整眼睛的經氣，主治預防近視、老花及視力模糊。